Illimité mensuel
85 € / mois
Tous les cours au tapis, chaque semaine. Résiliable chaque mois.
Yoga et pilates près de chez vous
Votre premier cours est offert.
Choisissez un cours, venez en tenue confortable, nous fournissons le reste. Douze personnes au plus.
- Mar 19 h 30 · Débutants
- Mar 12 h 30 · Pilates
- Sam 10 h · Hatha
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Intermédiaireyoga 60 min
Vinyasa flow
Des postures enchaînées au rythme du souffle : un cours dynamique qui réchauffe, renforce et laisse l'esprit clair.
Tous niveauxyoga 75 min
Hatha yoga
Des postures tenues dans le calme, la respiration et l'alignement : le cours classique, à tout âge.
Tous niveauxgentle 75 min
Yin yoga
Des postures au sol tenues plusieurs minutes, en lumière douce. Le cours qui ralentit la semaine.
Débutantsyoga 60 min
Yoga débutants
Jamais pratiqué ? Les postures de base expliquées une à une, dans un groupe de débutants.
Tous niveauxpilates 50 min
Pilates au sol
Renforcement profond, posture et contrôle, sur le tapis, en petit groupe.
Après une initiationpilates 50 min
Pilates reformer
Le pilates sur machine : ressorts, sangles et chariot coulissant pour un travail précis du corps entier.
Le planning de la semaine
Les horaires peuvent changer pendant les vacances scolaires. Vérifiez avant de venir.
monday
10:30
Yin yoga
avec Léa · Tous niveaux
sunday
07:00
Vinyasa flow
avec Léa · Intermédiaire
monday
10:00
Hatha yoga
avec Thomas · Tous niveaux
tuesday
10:00
Yoga prénatal
avec Anaïs · Tous niveaux
tuesday
20:00
Yin yoga
avec Thomas · Tous niveaux
wednesday
07:00
Vinyasa flow
avec Léa · Intermédiaire
thursday
18:00
Pilates reformer
avec Anaïs · Après une initiation
thursday
19:30
Yoga débutants
avec Léa · Débutants
friday
12:30
Pilates au sol
avec Anaïs · Tous niveaux
saturday
19:00
Hatha yoga
avec Thomas · Tous niveaux
Formules et tarifs
Carte 10 cours
150 €
Valable six mois, partageable dans le foyer.
Cours à l'unité
18 €
Venez quand vous voulez, valable sur tous les cours au tapis.
Cours d'essai
Offert
N'importe quel cours du planning, une fois, pour voir s'il vous convient.
Sans pression, vraiment
Premier cours offert
Venez essayer un cours avant d'acheter quoi que ce soit. Si ce n'est pas pour vous, vous ne devez rien.
Douze personnes au plus
Des petits groupes, pour que le professeur voie chacun et ajuste chaque posture qui en a besoin.
Tout est fourni
Tapis, briques, sangles et couvertures sont sur place. Venez en tenue confortable, c'est tout.
Un niveau pour chacun
Chaque cours indique son niveau. Jamais pratiqué ? Commencez par le cours débutants, il est fait pour ça.
Comment se passe le premier cours
1
Choisissez un cours
Dans le planning, ou demandez-nous : nous vous conseillons.
2
Arrivez dix minutes avant
Pour rencontrer le professeur et signaler une douleur, une grossesse ou une blessure.
3
Pratiquez à votre rythme
Des variantes sont données pour chaque posture. La posture de l'enfant est toujours permise.
4
Puis choisissez une formule
Une carte de cours ou un abonnement, seulement si vous voulez revenir.
« Je n'avais jamais fait de yoga à 48 ans. Le cours débutants du mardi soir a changé mon dos, et ma semaine. »
« Des petits groupes, un professeur qui corrige sans qu'on se sente observé. Le vinyasa de 7 h, c'est mon café. »
« Yoga prénatal du quatrième mois jusqu'à la semaine avant l'accouchement. Doux, clair, et rassurant. »
Prêt à dérouler un tapis ?
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