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pilates
Pilates reformer
Le pilates sur machine : ressorts, sangles et chariot coulissant pour un travail précis du corps entier.
- Niveau
- Après une initiation
- Durée
- 50 min
Le reformer ajoute à la fois résistance et soutien : les ressorts rendent un exercice plus dur ou plus facile, et chacun travaille au bon niveau.
Pour qui
- Les élèves qui connaissent les bases au sol, ou après une initiation
- Tous ceux qui cherchent de la force sans impact
Bon à savoir
Six machines, donc six personnes au plus : réservation obligatoire. Chaussettes antidérapantes conseillées.
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